Description
HMB (beta-hidroxi beta-metilbutirato) es un metabolito de la leucina
El aminoácido de cadena ramificada que desempeña un papel en la síntesis de proteínas * HMB puede ayudar a:. • Soporte desarrollo muscular magra * • apoyar la reducción de la descomposición del tejido muscular * HMB (beta-hidroxi beta-metilbutirato) es un metabolito de la leucina, el aminoácido de cadena ramificada que desempeña un papel en la síntesis de proteínas. * * -.? hidroxi -? – metilbutirato (HMB) es un derivado metabólico del aminoácido leucina. HMB se sabe que aumenta la síntesis de proteínas del músculo a través de mTOR vías de señalización, mientras que al mismo tiempo reducir el catabolismo.
Los estudios que utilizan la suplementación con HMB en poblaciones entrenados son limitadas.
En condiciones normales, ~ 5% de leucina consumido se convierte en el cuerpo para HMB. En general, los resultados preliminares sugieren que la suplementación de HMB con 1,5 a 3 g · día-1 puede aumentar de masa y la fuerza libre de grasa en un programa de entrenamiento de resistencia. Se puede encontrar en la naturaleza, pero es difícil y poco práctico para conseguir de forma regular, por ejemplo, 3 gramos por día. Por lo tanto, la suplementación puede ser beneficiosa para el entrenamiento de fuerza profesionales o las personas bajo presión musculares extremos que deseen mejorar el rendimiento atlético. *
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